intag 500 kcal
1 port havregrynsgröt m valnötter, russin, lite honung : 200 kcal
1 port rotfrukter (morot, palsternacka, potatis, sötpotatis, lök) + korv i ugn : 250 kcal
2 satsumas : 50 kcal
förbrukning
2 promenader á 30 minuter : 300 kcal
lindsay lohan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar