läste det här inlägget hos niotillfem och blev så sjukt inspirerad.
jag måste skärpa mig
träna mer, äta mindre
vill också ha bmi 17. inte 20, 19, 18. 17 vill jag ha.
väga 45 .. mitt eviga eviga mål på 45.
idag har jag ätit 2 knäckebrödskivor, den ena med avokado och den andra med keso. utan smör. jag ska slänga mitt smörpaket och aldrig köpa nytt igen.
ersätta med light philadelphia eller liknande. idag ska jag inte äta mer, förutom ikväll då det är middag inplanerad med släkten. men det kan nog bli bra ändå. går ut och går sen en stund, minst en halvtimme.
ska göra träningsschema också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar