Så kommer den gudsförgätna dagen då vågen visar minus 1 hg.
Men den kommer ju nästan som schemalagd så jag tappar inte modet helt. Kommer gå bra idag, och då kommer vågen visa mer imorgon.
Det gick bra igår, blev ingen promenad för helt plötsligt exploderade himlen?? Hagel och åska. Nej tack.
Men jag åt bara hälften av soppan som jag planerat. Sen när jag skulle sova var jag så jävla hungrig att jag åt lite köttfärssås jag hade i kylen.. haha. Det var väl runt 1,5-2 dl kanske.
Jaja. Idag då. Dagarna bara passerar. Kul liv man har. Fan.
onsdag 22 juni 2011
tisdag 21 juni 2011
227
Plan för dagen:
F: -
Lunch kl 15: 2 knäckebrödsskivor med avokado, 1 kokt ägg (ca 180)
Middag kl 19: 5 dl Svampssoppa (220)
Totalt 400 kcal.
Får ta en promenad senare, på ca 50 minuter tror jag för att bränna bort allt.
Nu ska jag duscha och sen till ica för att köpa mjölk, toapapper och salt. Woho!
F: -
Lunch kl 15: 2 knäckebrödsskivor med avokado, 1 kokt ägg (ca 180)
Middag kl 19: 5 dl Svampssoppa (220)
Totalt 400 kcal.
Får ta en promenad senare, på ca 50 minuter tror jag för att bränna bort allt.
Nu ska jag duscha och sen till ica för att köpa mjölk, toapapper och salt. Woho!
226
0.7 bmipunkter kvar. 1,6 kg. Sen ligger jag under 20 i bmi.
Jag kan gå runt i lägenheten efter att jag just vägt mig och just att jag SER vad som hänt med min kropp
gör att jag känner mig snygg. Det ser så mycket bättre ut att vara smalare. Magen är platt, den lilla glipan mellan låren är tillbaka så de trycks inte ihop längre. Brösten är mindre, höftbenen träder fram.
Och så vet jag. Att mitt bmi är 20.6. Så jävla äckligt! Då inser jag att jag är långt ifrån där jag borde vara.
Och hur lite jag egentligen gått ner än så länge, inte ens fyra kilo. Vad är det? Fyfan. Ingenting.
Jag har ingenting att vara nöjd över, än.
Jag kan gå runt i lägenheten efter att jag just vägt mig och just att jag SER vad som hänt med min kropp
gör att jag känner mig snygg. Det ser så mycket bättre ut att vara smalare. Magen är platt, den lilla glipan mellan låren är tillbaka så de trycks inte ihop längre. Brösten är mindre, höftbenen träder fram.
Och så vet jag. Att mitt bmi är 20.6. Så jävla äckligt! Då inser jag att jag är långt ifrån där jag borde vara.
Och hur lite jag egentligen gått ner än så länge, inte ens fyra kilo. Vad är det? Fyfan. Ingenting.
Jag har ingenting att vara nöjd över, än.
225
53,6! Det går sjukt långsamt nu, jag vet. Det märkliga är att jag är glad ändå. Njuter av att se vågen visa siffror under 54. Det är nämligen så att jag alltid fastnar mellan 55 och 54, det går fort att gå ner till 55 men sen är det i stort sett omöjligt. Och nu har det gått. Jag ligger inte där och velar, jag har kommit förbi. Förhoppningsvis kan jag komma ner till 53 till imorgon!
Målet för veckan blir 52,5. Där ska jag vara på söndag. Visserligen har vi midsommar på fredag men det ska nog vara lugnt.
Förlåt att jag varit lite missing in action, men har spenderat de senaste två dagarna hos pojkvännen.. aningens svårt att blogga där som ni säkert förstår.
Målet för veckan blir 52,5. Där ska jag vara på söndag. Visserligen har vi midsommar på fredag men det ska nog vara lugnt.
Förlåt att jag varit lite missing in action, men har spenderat de senaste två dagarna hos pojkvännen.. aningens svårt att blogga där som ni säkert förstår.
lördag 18 juni 2011
223
Det värsta jag vet: vakna på morgonen med mättnadskänsla i magen och fortfarande känna smaken av gårdagens synder på tungan.
Min pojkvän var här igår. Vi var ju ute i fredags, blev fulla som ägg och bakismaten var oundviklig.
Pizza. Coca-cola. Popcorn. Landade på 1947 kcal. Tack vare min käraste app Kaloriräknaren (från FatSecret, haha..) är det skitenkelt att hålla reda på allt och räkna ut. Känner mig asäcklig. Ångesten.
Vägde mig igår morse, visste att vågen inte går att lita på sådär dagen efter eftersom man är helt och hållet tömd på vätska osv. 53,2. Tänkte att det kanske skulle gå att inte äta något under dagen. Det hade gått om jag varit själv. Men icke. Tänker inte väga mig idag. Vågar inte. Ska ut igen ikväll.
Ska äta något vid 17 tänker jag. Typ bröd. Skulle gärna låta bli men vet hur jag funkar, kan inte dricka på tom mage, då kräks jag. Behöver något som suger upp alkoholen. Har en flaska rosé i kylen till ikväll.
Hoppas det gått bättre för er.
Min pojkvän var här igår. Vi var ju ute i fredags, blev fulla som ägg och bakismaten var oundviklig.
Pizza. Coca-cola. Popcorn. Landade på 1947 kcal. Tack vare min käraste app Kaloriräknaren (från FatSecret, haha..) är det skitenkelt att hålla reda på allt och räkna ut. Känner mig asäcklig. Ångesten.
Vägde mig igår morse, visste att vågen inte går att lita på sådär dagen efter eftersom man är helt och hållet tömd på vätska osv. 53,2. Tänkte att det kanske skulle gå att inte äta något under dagen. Det hade gått om jag varit själv. Men icke. Tänker inte väga mig idag. Vågar inte. Ska ut igen ikväll.
Ska äta något vid 17 tänker jag. Typ bröd. Skulle gärna låta bli men vet hur jag funkar, kan inte dricka på tom mage, då kräks jag. Behöver något som suger upp alkoholen. Har en flaska rosé i kylen till ikväll.
Hoppas det gått bättre för er.
torsdag 16 juni 2011
222
Men aaah! Nu blev grillningen inställd. PERFEKT för jag var så hungrig att jag åt lite nudlar.
Frukost: 1,5 dl lättyoghurt + ca 5 g flingor, ett ägg (159)
Lunch: -
Middag: 50 g äggnudlar + buljong (195)
Totalt in: 354
Ut: 420
Ja, sen får man väl räkna in ölen i det också..
Frukost: 1,5 dl lättyoghurt + ca 5 g flingor, ett ägg (159)
Lunch: -
Middag: 50 g äggnudlar + buljong (195)
Totalt in: 354
Ut: 420
Ja, sen får man väl räkna in ölen i det också..
221
-420 kcal på promenixen. Eller promenix, pinnade på så mycket jag orkade i nära en timme. Haha.
Tänkte ju först dela upp det, men sen kände jag att det var lika bra att gå tills fötterna gjorde för ont och benen var trötta. Var självklart tvungen att gå typ runt huset en gång för att kaloriförbränningen skulle komma upp i 400. Går inte att sluta när den tickar loss på 394 liksom.. Var förresten första gången jag använde RunKeeper-appen, skitbra ju! Funkade sjukt triggande på mig. Tänkte hela tiden "måste öka tempot, bara några kalorier till!" Blev att man satte mål för sig själv hela tiden. Annars brukar jag bara.. gå liksom. När jag började närma mig min lägenhet tänkte jag "hoppas den hinner komma upp i 6km, ser ut att vara precis på gränsen" och så blev jag peppad när den gjorde det. Åh, bästa grejen! :)
Ska tydligen grillas ikväll också. Känns ok, kör man spett så är det ju väldigt lätt att hålla kalorierna nere. Funderar bara på vad jag ska göra tills dess, är rätt hungrig redan nu. Det blir väl till att hälla i sig vatten helt enkelt. Eller, kom precis på att jag har ju grönt te hemma! Det blir nog fint.
220
Idag:
Ätit frukost. Blev 157 kcal (1 ägg, 1.5 dl lättyoghurt, ca 5 g flingor).
Ska ut ikväll, tänker att fyra öl måste räcka. Fyra öl á 400 ml = 696 kcal.
Och jag kommer behöva äta något senare.
Tänkte gå ut strax och jogga, och sen göra samma en gång till i eftermiddag, så att jag förbränner minst 500 kcal.
Ätit frukost. Blev 157 kcal (1 ägg, 1.5 dl lättyoghurt, ca 5 g flingor).
Ska ut ikväll, tänker att fyra öl måste räcka. Fyra öl á 400 ml = 696 kcal.
Och jag kommer behöva äta något senare.
Tänkte gå ut strax och jogga, och sen göra samma en gång till i eftermiddag, så att jag förbränner minst 500 kcal.
219
Så jädra kul att vara förstoppad. Känns som att jag gått upp ca 200 kg.. Dock var både tisdagen och gårdagen helt okej. Jag gick nog över 500-gränsen lite, men det känns ändå inte katastrofalt.
Men. Nu är det såhär.
Har bokat semester med en kompis, om exakt två veckor och två dagar. De här veckorna ska jag MAXA. Som det är nu kan jag inte ens gå ut och sola för att jag är så jävla fet i min bikini. Mitt mål är att gå ner 4 kg under dessa veckor. Absolut max 500 kcal intag, och träna något varje dag. Idag tänkte jag dra ut och jogga. Har skaffat iphone ganska nyligen också, så har runkeeper-appen och en kalori/matdagboksapp som är asbra, som hjälper mig hålla reda på allt. Nu jävlar. Måste.
Men. Nu är det såhär.
Har bokat semester med en kompis, om exakt två veckor och två dagar. De här veckorna ska jag MAXA. Som det är nu kan jag inte ens gå ut och sola för att jag är så jävla fet i min bikini. Mitt mål är att gå ner 4 kg under dessa veckor. Absolut max 500 kcal intag, och träna något varje dag. Idag tänkte jag dra ut och jogga. Har skaffat iphone ganska nyligen också, så har runkeeper-appen och en kalori/matdagboksapp som är asbra, som hjälper mig hålla reda på allt. Nu jävlar. Måste.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
