Jag gjorde nyss den mest fantastiska upptäckt! Hade köpt hem några paket av ICAs snabbnudlar då de var på extrapris och tänkte att jag skulle äta ett halvt paket nu. Ett halvt eftersom snabbnudlar brukar innehålla strax under 400 kcal per förpackning. Läser innehållsförteckningen och ... upptäcker att dessa bara innehåller 110 kcal/100 g! Tänkte först att det inte kunde stämma, tryckfel eller något, men sen jämförde jag med ett paket snabbnudlar av annat märke (Noodle Chef) och såg att ICAs innehåller 2 g fett och 19 g kolhydrater i jämförelse med Noodle Chefs 11 g fett och 31 g kolhydrater. SÅ himla bra!
Dagens tips alltså!
IDAG
11.00 1 kopp kaffe
14.30 1 paket nudlar med kycklingsmak (94)
17.00 5 dl Knorr sparrissoppa (240)
Visar inlägg med etikett Tips. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tips. Visa alla inlägg
måndag 28 februari 2011
tisdag 1 februari 2011
172
Självklart gick det helt åt helvete på resan. Alltså, verkligen åt helvete. Vågade knappt väga mig igår... men det gjorde jag. Gått upp 1,6 kg. Imorse vägde jag dock 4 hg mindre. Den här veckan måste jag verkligen göra bra ifrån mig. Har köpt 5 pkt pulversoppa att leva på. 1 soppa/dag. Alla är under 500 kcal.
Dessa har jag köpt:
Blå Band Soltorkad tomat & basilika - 95kcal/port, innehåller 3 portioner (285 tot.)
Blå Band Redd grönsak - 130 kcal/port, innehåller 4 portioner ( 490 tot.)
Blå Band Potatis & purjolök - 120 kcal/port, innehåller 4 portioner (480 tot.)
Knorr Sparrissoppa - 75 kcal/port, innehåller 4 portioner (300 tot.)
Knorr Champinjonsoppa - 110 kcal/port, innehåller 4 portioner (440 tot.)
Min tanke är att jag får endast äta 1 soppa per dag, helst fördelat under dagen. Har även köpt 3 apelsiner, ifall jag skulle behöva mer fast föda. Dock måste jag alltid ligga under 500 kalorier/dag i intag.
Idag ska jag äta tomatsoppan.
Dessa har jag köpt:
Blå Band Soltorkad tomat & basilika - 95kcal/port, innehåller 3 portioner (285 tot.)
Blå Band Redd grönsak - 130 kcal/port, innehåller 4 portioner ( 490 tot.)
Blå Band Potatis & purjolök - 120 kcal/port, innehåller 4 portioner (480 tot.)
Knorr Sparrissoppa - 75 kcal/port, innehåller 4 portioner (300 tot.)
Knorr Champinjonsoppa - 110 kcal/port, innehåller 4 portioner (440 tot.)
Min tanke är att jag får endast äta 1 soppa per dag, helst fördelat under dagen. Har även köpt 3 apelsiner, ifall jag skulle behöva mer fast föda. Dock måste jag alltid ligga under 500 kalorier/dag i intag.
Idag ska jag äta tomatsoppan.
torsdag 13 januari 2011
155
läste det här inlägget hos niotillfem och blev så sjukt inspirerad.
jag måste skärpa mig
träna mer, äta mindre
vill också ha bmi 17. inte 20, 19, 18. 17 vill jag ha.
väga 45 .. mitt eviga eviga mål på 45.
idag har jag ätit 2 knäckebrödskivor, den ena med avokado och den andra med keso. utan smör. jag ska slänga mitt smörpaket och aldrig köpa nytt igen.
ersätta med light philadelphia eller liknande. idag ska jag inte äta mer, förutom ikväll då det är middag inplanerad med släkten. men det kan nog bli bra ändå. går ut och går sen en stund, minst en halvtimme.
ska göra träningsschema också.
jag måste skärpa mig
träna mer, äta mindre
vill också ha bmi 17. inte 20, 19, 18. 17 vill jag ha.
väga 45 .. mitt eviga eviga mål på 45.
idag har jag ätit 2 knäckebrödskivor, den ena med avokado och den andra med keso. utan smör. jag ska slänga mitt smörpaket och aldrig köpa nytt igen.
ersätta med light philadelphia eller liknande. idag ska jag inte äta mer, förutom ikväll då det är middag inplanerad med släkten. men det kan nog bli bra ändå. går ut och går sen en stund, minst en halvtimme.
ska göra träningsschema också.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
