56,7! det går bra. kommer nog gå bra denna vecka..
idag var jag tvungen att köpa mat i skolan, blev 1 port morotsoppa och 1/2 skiva bröd; grovt räknat 250 kcal. Hellre tar jag i i överkant än för lite liksom... åt även två knäckemackor med smör och 1 ägg när jag kom hem. när jag ändå hade så mkt kalorier över för dagen.
Har kokat ihop sparrissoppan för morgondagen, delar upp den i två portioner á 5 dl/150 kcal.
Visar inlägg med etikett Thinspo. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Thinspo. Visa alla inlägg
onsdag 2 februari 2011
tisdag 25 januari 2011
171
Vågen verkar funka normalt nu igen, fan, hatar den, den får alltid såntdär fnatt. Och jag kommer helt i obalans när jag inte kan väga mig och dessutom mår dåligt av att se sånadär siffror. Som är mycket högre än vad de borde vara. 55,8 väger jag nu. Vilket gärna hade fått vara lite lägre men skitsamma. Jag ligger under 56 iallafall.
fredag 21 januari 2011
167
fyfan vad det är mödan värt att gå hungrig! stolt över mig själv för gårdagen.
nyss visade vågen 56,2. Så sjukt bra!
torsdag 20 januari 2011
onsdag 19 januari 2011
163
blir så jävla förbannad. trött. lyckades gå på toa nyss, någorlunda iallafall... heh. men jag har bara gått ner 2 hg sen igår. och jag MÅSTE gå ner till 56 den här veckan. i början av februari, lagom tills mitt första delmål ska vara natt, är det en klubb vi ska till där min killes ex troligtvis kommer vara. och jag hatar henne. för hon hatar mig och har fortfarande känslor för min pojkvän. detta vet jag eftersom hon har raggat tämligen aggressivt på honom, mitt framför ögonen på mig. och jag önskar jag kunde nå mitt slutmål tills dess, men det känns ju lagom omöjligt. vill åtminstone nå 54.. det kanske kan gå om jag bara sköter mig skitbra. ha gårdagen som måttstock typ. måste tänka ut vad jag ska äta idag. kanske tomatsoppa.
vill se om jag klara mig utan att äta något fram tills kl 17, då har jag inte ätit på ett dygn. jag är sjukt hungrig nu, men borde komma in i andra andningen snart. så hungrig att det gör ont, men har inte riktigt någon aptit, inte så att jag är sugen på något. ska göra en kopp te.. kanske åka och träna senare idag. får se. eller simma.
vill se om jag klara mig utan att äta något fram tills kl 17, då har jag inte ätit på ett dygn. jag är sjukt hungrig nu, men borde komma in i andra andningen snart. så hungrig att det gör ont, men har inte riktigt någon aptit, inte så att jag är sugen på något. ska göra en kopp te.. kanske åka och träna senare idag. får se. eller simma.
162
tagit två koffeintabletter för ett tag sedan, på tom mage. väntar på att funktionen ska sätta igång..
har funderat på mina mål, att hitta på morötter för dem, belöningar för att hålla motivationen.
mål 1 (55) belöning: köpa valfri grej til lägenheten
mål 2 (52) belöning: köpa nya glas
mål 3 (48) belöning: köpa en klänning från miss patina (kanske den här..)
har funderat på mina mål, att hitta på morötter för dem, belöningar för att hålla motivationen.
mål 1 (55) belöning: köpa valfri grej til lägenheten
mål 2 (52) belöning: köpa nya glas
mål 3 (48) belöning: köpa en klänning från miss patina (kanske den här..)
lördag 15 januari 2011
158
57,0 imorse. får glädjas åt att det åtminstone går nedåt, trots en aning långsamt.
hittills idag har jag ätit ett äpple. tänkte göra en kopp te nu så att magen slutar skrika och försöka hitta något ätbart hemma som inte innehåller typ en miljard kalorier. men det ska nog ordnas. tänkte laga soppa men har ingen energi för det. får rota i frysen.. nåväl.
just nu känns det iallafall möjligt att nå mitt mål, 55 kg till den 1 februari. ska åka bort sista helgen i januari med några vänner och då kommer vi alla snåla som fan med maten för att ha råd att festa. så där hoppas jag kunna klara mig, enda grejen är alkoholen.. men det löser sig förhoppningsvis.
kommer också bo själv nu i typ två veckor så då tänkte jag passa på att göra bra ifrån mig, slippa oroa mig för att någon ska lägga märke till mitt beteende och bli misstänksam. hatar att känna mig övervakad. det är svårt eftersom alla mina närmsta vänner och min kille vet om att jag tidigare varit sjuk och har problem med ätstörning. när jag berättat för dem har jag alltid formulerat mig på ett sätt där jag antyder att det är något som ligger i det förflutna, men för inte så längesen sa jag dels till min kompis jag bott med och min pojkvän att så fort jag känner att stressen i skolan och allt blir för mycket, eller när jag mår dåligt så är det direkt det beteende jag tar till. pga tryggheten det skapar.. osv. så båda har lite hökögon nu på mig, speciellt min kille. varje gång vi äter frukost ber han mig äta mer, vilket är skitjobbigt. för mitt ätande eller icke-ätande går ut över honom också.
hittills idag har jag ätit ett äpple. tänkte göra en kopp te nu så att magen slutar skrika och försöka hitta något ätbart hemma som inte innehåller typ en miljard kalorier. men det ska nog ordnas. tänkte laga soppa men har ingen energi för det. får rota i frysen.. nåväl.
just nu känns det iallafall möjligt att nå mitt mål, 55 kg till den 1 februari. ska åka bort sista helgen i januari med några vänner och då kommer vi alla snåla som fan med maten för att ha råd att festa. så där hoppas jag kunna klara mig, enda grejen är alkoholen.. men det löser sig förhoppningsvis.
kommer också bo själv nu i typ två veckor så då tänkte jag passa på att göra bra ifrån mig, slippa oroa mig för att någon ska lägga märke till mitt beteende och bli misstänksam. hatar att känna mig övervakad. det är svårt eftersom alla mina närmsta vänner och min kille vet om att jag tidigare varit sjuk och har problem med ätstörning. när jag berättat för dem har jag alltid formulerat mig på ett sätt där jag antyder att det är något som ligger i det förflutna, men för inte så längesen sa jag dels till min kompis jag bott med och min pojkvän att så fort jag känner att stressen i skolan och allt blir för mycket, eller när jag mår dåligt så är det direkt det beteende jag tar till. pga tryggheten det skapar.. osv. så båda har lite hökögon nu på mig, speciellt min kille. varje gång vi äter frukost ber han mig äta mer, vilket är skitjobbigt. för mitt ätande eller icke-ätande går ut över honom också.
söndag 9 januari 2011
153
allt gick åt helvete. har inte vägt mig.
idag;
två knäckemackor m smör + 1 ägg 275
en näve valnötter 100
1 apelsin 50
2,5 dl svampsoppa 120
= 525
foto: aaron feaver/ feaverishphotography.com
idag;
två knäckemackor m smör + 1 ägg 275
en näve valnötter 100
1 apelsin 50
2,5 dl svampsoppa 120
= 525
foto: aaron feaver/ feaverishphotography.com
torsdag 6 januari 2011
152
ställde mig på vågen imorse.
den visade 57,3. -0,7 kg sen igår. ställde mig på den igen. och igen.
vågar nästan inte lita på att det stämmer
den visade 57,3. -0,7 kg sen igår. ställde mig på den igen. och igen.
vågar nästan inte lita på att det stämmer
måndag 3 januari 2011
tisdag 14 september 2010
141
Hittills idag:
1 port fiberhavregrynsgröt med kanel & 1 dl mjölk (+165)
1 ägg (+75)
Promenad/jogg 20 minuter (-125)
3 knäckemackor med smör och pesto (+200)
1 port fiberhavregrynsgröt med kanel & 1 dl mjölk (+165)
1 ägg (+75)
Promenad/jogg 20 minuter (-125)
3 knäckemackor med smör och pesto (+200)
fredag 13 februari 2009
2
Idag:
2 st God i Kvadrat med mjukost och groddar
2 koppar te med mjölk
1 äpple
Nu; ska jag klä på mig några lager med kläder och ut och promenixa/jogga en stund. HÄPP!
2 st God i Kvadrat med mjukost och groddar
2 koppar te med mjölk
1 äpple
Nu; ska jag klä på mig några lager med kläder och ut och promenixa/jogga en stund. HÄPP!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)















