189

Kom precis hem efter en promenix. Pluggat hela dagen, och failat lite med maten... Stoppade i mig TVÅ bullar, utöver linsgrytan. Menmen, ligger ändå under 500 kcal för dagen, så det får vara okej. Eller vad ska man göra, gjort är gjort.

F: 1 bulle, 1 kopp kaffe
L: Linsgryta, 1 kopp kaffe
M: 1 bulle
+ ca 1,5 liter vatten (och mer blir det.. sjukt törstig!)

- 45 minuters rask promenad

188

-56.6

gått ner ett halvt kilo sen igår!

F: 1 morot
L: Linssoppa
M: Vid behov, morot el frukt.

Åh vad Mary-Kate verkligen är SNYGGAST. Älskar bilderna på henne i bikini här ovan, snyggaste kroppen, håret, bikinin.. GAH.

187

ikväll har jag kollat på FEM avsnitt av supersize vs superskinny, haha...
sen har jag kollat runt på några bloggar och hittat MASSOR av thinspo. Åh, är peppad nu. Men vill att det ska gå fort, vill gå ner NU NU NU! förhoppningsvis hjälper reductil med det..

Här får ni lite av den thinspo jag hittat ikväll.
Har inte ätit något mer sen maten jag åt vid 16, känns bra. Hungern har det varit upp och ner med men jag har stått ut. och druckit massoooor med vatten, är av någon anledning sjukt törstig, konstant, nu för tiden.

186

Ett råd till er därute: Köp inte lepigen som jag gjorde. De ger knappt någon märkbar effekt alls, och jag gick inte ner ett skvatt tack vare dem. Jag har fortfarande några tabletter kvar som jag inte tog eftersom - ptja, de är i stort sett värdelösa.

Nu har jag dock fått hem reductil! Som jag inte kunde låta bli att köpa när jag sett vilka framsteg kissie och amir gjort tack vare dem.. Tog första idag, och funkade rätt bra. Mättnadskänsla vet jag inte, utan mer dämpande av hunger. Åt mitt första mål under dagen vid 16 då jag höll på att dö av hunger, verkligen skakade men hade inte känt av det supermycket innan.
Planen är väl att försöka hålla mig till ett mål om dagen, och äta så sent som möjligt. Vilket hittills, idag iallafall :) har funkat bra.

Åt 2 kycklingklubbor, kanske 75 g potatissallad och 1 ask coctailtomater.


OBS det bör tilläggas angående lepigen att jag vid två tillfällen tog 6 tabletter direkt. Alltså sex gånger rekommenderad dos. Och upplevde ingen märkbar effekt. Så ni vet.


Och jag väntar med att fylla i målen tills jag ätit reductil i iaf en vecka så jag ser hur de funkar.. :)

185

helgen har gått ganska dåligt, pga alldeles för mkt vin.. såklart. och bakismat. och fyllemat. ja, ni fattar.
hittills har denna dagen sett ut såhär;
frukost ca kl 10: havregrynsgröt m valnötter & linfrön (200 kcal)
promenad ca kl 14: 45 minuter, genomsnitt 6,4 km/h (-200 kcal)

så ligger på noll just nu. senare, runt 17 tänkte jag blir det middag, exakt vad vet jag inte riktigt. men inte över 300 kcal iallafall.. :)

184

inatt sov jag 12 timmar. sedan åt jag min havregrynsgröt till frukost.
har inte ätit lepigen på två dagar, ingen särskild anledning. eller jo i tisdags åt jag tre på morgonen, men inga sen. har inte gått ner något.
idag har jag ätit tre, sedan två för ngn timma sen eller så. tog även en koffeintablett. och vitamintablett. och sen ngn vitaminvätska. nu darrar jag som fan. tror det är hunger. lagar mat nu, kyckling med ris. skakar så jävla mkt kan knappt skriva. hehe.

nej förresten det var två timmar sen jag poppade pillrena. blev rätt konstigt speedad en stund. sen gick det över. jag måste ta såhär mkt tabletter för jag är kroniskt trött. så himla himla trött. har varit så sen i lördags.
så trött att ögonen inte vill vara öppna. och jag måste skriva uppsats nu. och det är himla svårt när man är sådär trött.
därför är jag desperat av att känna av funktionen av lepigen. jag blir typ normalpigg av dem. eller snarare bara vaken, istället för halvt sovande hela tiden. men av recensionerna jag läst motsvarar det jag känner ungefär ingenting. men förbränningen verkar pumpas upp rätt mkt iallafall.

183

Planen för idag är detta:

intag 500 kcal
1 port havregrynsgröt m valnötter, russin, lite honung : 200 kcal
1 port rotfrukter (morot, palsternacka, potatis, sötpotatis, lök) + korv i ugn : 250 kcal
2 satsumas : 50 kcal

förbrukning
2 promenader á 30 minuter : 300 kcal

lindsay lohan.

182

Nu har jag ätit lepigen i 3 dagar. I söndags tog jag 1 tablett, enligt anvisningarna. Kände absolut ingenting, så jag tog två st lite senare på dagen. Igår ökade jag än mer dosen, eftersom jag inte kände av någonting - var nyfiken på den där rushen som jag läst att folk upplevt. Att man fått sån energikick att man blir darrig, att man inte känner av någon hunger alls osv.
Då åt jag 6 tabletter totalt, tre på morgonen och tre på eftermiddagen. Idag testade jag att äta 4 st nu på morgonen. Det jag kan säga är väl att man känner inte direkt av någonting.. men samtidigt tror jag att de har lite effekt. Som nu är jag vrålhungrig och magen skriker efter mat, men det är inte så jobbigt eller svårt att ignorera hungern. Sen verkar det som att förbränningen faktiskt ökar rätt kraftigt, jag har noterat att jag kissar sjukt mkt. Jag brukar behöva gå på toa rätt många gånger under dagen, men nu känns det som att jag kissar typ 4 liter varje gång jag går.
Tabletterna verkar också göra en lite mer uthållig i träningen, igår cyklade jag i 40 min, något jag vanligtvis inte skulle ha orkat, känns det som. Och nu var jag ute och gick i 30 min precis, men som sagt VRÅLHUNGRIG. Vanligtvis skulle jag gett upp och bara gått en liten runda, men nu fortsatte jag och gick lite längre.
Men har fortfarande den där känslan "är det jag eller tabletterna?". Så man kan inte direkt säga att man märker av effekten särskilt, rent fysiskt. Men jag tänkte fortsätta äta dem iallafall, för att se hur de påverkar vikten långsiktigt.

Imorse vägde jag 56,5 alltså 7 hg mindre än igår.

181

lite thinspo här! whitney port med sin pojkvän

mila kunis i black swan. hon har själv berättat att hon tvingades gå ner till 43 kg inför rollen, och enligt imdb.com är hon 5'3 ft, dvs 161,5 cm lång.

180

Har varit borta ett tag nu, som ni kanske märkt. Sorry. Igen.
Sedan sist har jag iallafall slutat äta gluten, mest av hälsoskäl men också har jag märkt att det blir så mycket lättare att undvika mat när den är "förbjuden" på det sättet snarare än bara för att undvika kalorierna. Så ingen mer pasta, bröd, öl, pizza.. känns mycket bra.

Förutom det är jag skitpeppad, har just beställt hem en burk Lepigen Superstrong Sypherine från betterlife.se. Lovar att uppdatera mer om detta, hur tabletterna funkar osv så fort jag fått hem burken.

Uppdaterat målen nu också, eftersom de blivit lite inaktuella..
Så, vägde 57 imorse - ska väga 55 om två veckor, dvs den 9 maj. Sedan är ju delmålet 52, ger mig ett kg i veckan - 30 maj ska det vara nått. och sist OCH minst :) 48 kg ska vara nått den 20 juni.